برای زایمان راحت ترچ روشی انجام بدم اینکه میگن خاکشیرخوبه واسه چی خوبه کسی میدونه ورابطه بنظرتون خوبه یانه هفته های اخر

ورزش. رابطه بدون پیشگیری ‌.پیاده روی .پله نوردی

من هیچکدوم انجام ندادم چهارسانت باز بودم بدون درد😂😑

واقعیت ب اینا نیس و ب بدن ربط داره
اما خب ادم میگ تلاششو بکنه بهتر از هیچیه
بیشت ورزشو اینا تاثیر داره ن رابطه و خاک شیرو اینا

من همه کارایی که اینا میگن انجام دادم ولی اصلا زایمان راحتی نداشتم به نظرم بیشتر به بدن خود آدم میره تا خاکشیرو ورابطه ورزشو واینا ولی سعی کنید تا جایی که میتونید درداتونو تو خونه تحمل کنید بعد برید بیمارستان

شوهرم میگه میخوام رابطه داشته باشیم ولی میترسم سرش نخوره بنظرتون چی بگم بزارمش یانه😂😂😂

رابطه بدون پیشگیری و پله و پیاده روی خیلی خوبه

دهانه رحم رونرم میکنه

هر دو بخاطر اینکه دهانه رحم باز میشن

خاکشیر هیچ کاری نمیکنه من از هشت هفته دارم هرروز میخورم اگه اثر داشت تا الان صدبار میزاییدم 😂

حاک شیر دهانه رحم و باز میکنه