سلام خانوما این بی خوابی چیه دچارش شدم شبا از 9خوابم میاد باز از 4صبح پا میشم

منم همینم..ولی خیلی بهتره پامیشم نماز میخونم بعدشم خوابم نیاد قران میخونم واقعا خیلی خوبه ارام بخشه امتحان کن

منم همینم اونوقت ۹ صبح دوباره خوابم میگیره تا ۱۱

منم الانا بیدار میشم زا به را شدم

منمممممم🫠🫠

من که کلا بیدارم نه اول شب خوابم میگیره نه آخر شب و نمیدونم این وضع قراره تا کی ادامه داشته باشه

من که12میخابم 4بیدارم 🤦🏼‍♀️

منم ساعت سه بیدار شدم الان خوابم نمیاد😮‍💨

من دیشب۱۰خوابیدم یک نصفه شب بیدار شدم دوبلره۴صبح خوابیدم تا۵ونیم بیدارشدم.کلا قاطی کردم

منم دقيقا هر ساعتي بخوابم ٣/٥ ساعت بعد معدم جنان ميسوزه بيدارم ميكنه تا ٧ صبح خيلي لطف كنه بتونم ٧-٨ بخوابم وكرنه بيدارم كل روز عين سكككك پاجه ميخوام بگيرم