خانما من اسید فولیک رو صبحا و ویتامین د ۱۰۰۰ رو شبا میخورم خوبه ؟
یا جا ب جا کنم یادم نیست بهداشت گفت کدومو شبا بخورم کدومو روز

باید ویتامین دی بعد از نهار و فولیک اسید قبل از خواب خورده بشه

ویتامین دی بعد نهار هست فولیک شبا

من ویتامین دی بعد ناهار و اسید فولیک رو شب میخورم حالا امروز باز از دکترم میپرسم

ویتامین د رو به من گفتن با ناهار ظهر بخور

من جفتشو شبا باهم میخورم

ویتامین د رو بعد از ظهر
اسید فولیک قبل خواب
کلسیم صبح
آهن و مولتی ویتامین بعد ناهار

ویتامین دی بعد ناهار فولیک اسید شب قبل خواب

داری جابجا میخوری🫢

اسید فولیک نیم ساعت قبل خواب

اسیدفولیک شب میخورن ویتامین د بعدناهار

عه خوب شد اینجا فهمیدم منم اشتباه می‌خوردم داروخونه گفتن فولیک اسید قبل از غذا ، ویتامین د بعد از غذا😐