مامانا تروخدا بگین چیکار کنم چی بخورم سریع تر بچه وزن میگیره الان دکتر بودم ۲۶۰۰بود وزنش من ۷مهر زایمانمه خیلی کمه البته دکتر گفت خوبه ولی این خیلی ریزه چیزی که سه هفته ای تاثیر خوبی داشته باشه چیه

پودر لیدی میل

تخم مرغ ابپز.
اجیل.
بستنی
گوشت شیشه
سوپ
کباب
حلیم
کباب
جوجه

تا زایمانت ۳کیلوهم میشه نگران نباش

دکتر به من گفت چربی نخور و پروتیین بخور سفیده تخم مرغ و سینه مرغ و این چیزا

منم دوشب پیش دکتر بودم وزنش کم بود، دکترمنم عادی جلوه داد که خوبه و فلان، اما خودم پودر ترومام گرفتم صبح و شب هردفعه دوپیمانه میخورم، تعداد وعده های غذاییم رو بیشتر کردم، شیر کمتر میخوردم بیشترش کردم، تخم مرغ آبپز هم روزی یکی بخور... آجیل، حبوبات، مغزیجات

تا اونجا خود بچه خیلی وزن میگیره ولی میگن تخم مرغ آبپز مواد غذایی نشاسته دار با گوشت کبابی خیلی خوبه

بستنی آجیل گوشت کبابی
البته فندوق و بادوم هندی و زمینی خیلی کم بخور پسته ولی خیلی خوبه