من وزنم خیلی زیاد شده تقریبا تا الان 17کیلو اضاف کردم ۲ ماه دیگه مونده هنوز😟
نمیدونم چیکار کنم دیگه خیلی اذیتم شبا هر طرفی به پهلو بخوابم درد میگیره
میشینم دیگه نمیتونم پاشم 😢
شمام همینجوری هستین؟
فکر میکنم تا دوماه دیگه چیکار باید بکنم با این وزن
دو دقیقه ایستاده هستم کمر درد میگیرم بیشتر روز درازم🤦‍♀️
خدا خودش کمک کنه و صبر و تحمل بده💗

نمیدونم والا هیچ کاریش نمیشهه کرد
من رفتم دکتر تغذیه. لامصب یه جوری غذا نوشته که دم و دیقه فشار آدم از گشنگی می افته منم ولش کردم بدتر تر. چاق. شدم😁

قرص مکمل مصرف نکن
غذاتم کم کن

همه همینیم دیگه مجبوریم تحمل کنیم اشکالی نداره بعدش رژیم ورزش اوکی میکنیم استایلو

بعد زایمان فس میخوابه لاغر میشی البته بعد زایمان ۴۰روزگی به بعد سعی کن ورزش کنی

وای منم خیلیی بده

من تا الان ۷ کیلو دکترم گفت زیاده

ولی من تا الان ۴ کیلو اضافه کردم🥲