خانوما من ویار خیلی سختی داشتم ولی یکی دو هفته است بهتر شدم اما به شدت بی جون و بی حالم مولتی ویتامین و اهن هم میخورم به نظرتون چی کار کنم بهم جون بده

من ضعففف شدیددددد هرچی بگم کم گفتم

من انرژیم برگشته مث قبلمم هستم

غذاهای مقوی ومغزیجات زیاد بخور

ویتامین و آهن خارجی بخوری بهتره

منی ک هیچ ویاری ندارم🥺🤣

عصاره گوشت تو شیشه درست کن خیلی جون میده
خصوصا اگه ماهیچه باشه