تمرین کگل بزن سر بالا بخواب کف پاهات بزار زمین لگنت رو بلند کن بیار بالا
ماهیچه هاتو هم تو لگن آب گرم هی سفت و شل کنی مثل اینکه پیپی میگیری خوبه
ب من پماد داد خوب شدم ولی یبوست دارم باز درد میکنه
من از قبل بارداری دارم بیرون هم زده بصورت گوشت اضافی
ک خداروشکر درد و اینا نداره دکتر گفت فقط اصلا نذار یبوست بشی ک بدتر میشه و خونریزی میکنه از توالت فرنگی استفاده کن که نخوای زور بزنی
من از بارداری قبلیم گرفتم
متاسفانه میمونه، تا میتونی مایعات بخور سعی کن یبوست هم نگیری تا اذیت نشی
من از قبل داشتم برطرف نمیشه خودبخود
من از قبل داشتم گه گاهی اذیتم ولی پماد میزنم و توالت فرنگی استفاده میکنم بهترم. اب زیاد بخور چون قرص آهن میخوریم عزیزم
یعنی یوبوثت
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.