مصرف قرص امگا ۳ بهتره یا ماهی؟!
شما چی استفاده میکنید؟ دکتر چی رو بهتر پیشنهاد میده؟

من هم قرص میخورم هم در هفته دوبار ماهی

من ماهی میخورم دکترم امگا ۳ نداد

من دکترم بهم قرص داد

من چون از بوی ماهی متنفر شدم دکتر بهم امگا۳ داد مرغ گوشت رو هم به زووور میخورم بعدش حالم بد میشه

بمن اصلا امگا نداد برای چیه

ماهی و میگو هفته ای یک بار

من دکترم بهم امگا ۳ نمی‌ده گفته هفته ای دو بار ماهی بخور ، گردو بخور و آجیل

قطعا ماهی بهتره ولی خب چقدر مگر مصرف میکنی ک جایگزین بشه حدااقل هفته ای دو سه بار باید ماهی مصرف کنی

قرص بهتره عزیزم، بعضی ماهی ها مخصوصا ماهی دریای شور جیوه داره ک اصلا برای خانم باردار خوب نیست

من کلا ماهی دوست ندارم
هفته ای دو تا امگا۳ میخورم

قطعا قرص