خانوما از هفته من ورزش رو میتونم شروع کنم؟؟؟ برای زایمان

میتونی یوگا مخصوص هفتت بری
ولی واسه زایمان از ۲۸ هفته به بعده

زوده. قبل از انتی ک کاری نکن ، بعدشم حتما با دکترت مشورت کن.
مثلا دکتر من گفت از ۲۰ هفته شروع کن ، ۱۲ هفته واسه زایمان خیلی زوده

درخواست رو قبول کن گلم

تا ۳ ماهه اول تمام نشده زوده از هفته ۱۴ شروع کن

ن عزیزدلم زوده