خانما برای وزن گرفتن جنین چیا بخوریم چند وعده لطفاً کسایی که تجربه دارن و‌نتیجه گرفتن بگن ممنون میشم راهنمایی کنید

پودر لیدی میل هر شب من باشیر خودم میخوردم اگه دیابتم بالا نبود .حلیم و کله پاچه هم ک نگم چقد تاثیر داره اما زیاد نخور کله پاچه هفته ای ی بار

اگه دیابت نداری روزی ی بستنی و دلستر هم بخور من اینارو گفت نخورم چون دیابت داشتم اما گفت این دوتا فوق العاده وزنو بالا میبره

عزیزم رژیمی ک دکترم بهم داد رو من انجام دادم وزن بچم اوکی شد
هر روز ی دونه تخم مرغ .عدسی ی کاسه .روزی ی دونه موز .۲۰ عدد فندوق .چهارمغز.هفته ای. دوبار ماهی.مرغ و گوشتم روتینه دیگه هر وقت بخوری اما کبابی .برنج ب من هفته ای دو روز تونم وعده نهار داد چون دیابت داشتم نون هم فقط سنگک و جو .

پروتئین تا میتونی گوشت مرغ ماهی تخم مرغ بخور توی ماه اخر

قابل سفارش با رنگ و سایزدلخواه با بهترین قیمت برای ثبت سفارش روبیکا یا واتساپ پیام بدین ۰۹۱۱۹۹۶۴۱۱۲
پیج اینستاگرامgheytan_dozi

لیدی میل