خانما برا وزن گیری خوب جنین چیا بخوریم

دکتر به من گفت روزی یکدونه سیب زمینی بخور. یا پخته یا سرخ شده یا پوره هر طور دوست داری. واقعا تاثیر داشت. البته کنارش چهار مغز ، حلیم، کباب اینا رو میخورم. روزی یه لیوان شیر، یه کاسه ماست،....

بستنی سنتی بخور .خرما و ماهیچه

نمیدونم منم همه چی میخورم😁

بستنی دلستر عالیه

پروتئین
حبوبات
مغزیجات
بستنی
تخم مرغ

بستنی هم میگن وزن گیریش عالیه

حلیم باقلم میگن عالیه

ماش فیت بخور من خوردم عالی بود

مرغ و گوشت و حبوبات

دلستر