خانما من خیلی کم خونی گرفتم
بم گفتن اگ موقع زایمان جبران نشه موقع زایمان خون بت وصل میکنن اذیت میشی😢🤦‍♀️
چیکار کنم
قرص آهن باید کی بخورم

نه خون زدن اصلا درد نداره چه اذیت شدنی مثل سرومه

عزیزم چیزای آهن دار بخور . مثل عدس . موز . اسفناج . تخم مرغ . انجیر خشک . آلو قیصی . عدس رو بخیسون بعد نرم که شد تو ماهیتابه تفتش بده بخور خیلی خوبه .

قرص آهن رو برای جذب بهتر یکی دو ساعت قبلش چای و کافئین اینا نخور
قرص و بخور بخواب چیزی نخوری بعدش بهتره
اسفناج پسته خرما اینا بخور
دسته کم نگیر لطفا حتما رعایت کن عزیزم به خودت برس

اگه دیابت ندارین عدس روارد کنید با شیره انگور یا سه شیره حلوا درست کنید خیلی جواب میده خواهرم ی مدت خورد خوب بود واسش

‌دکتر باید بهت میداده اگرهم کمخونی باید روزی دوتا بخوری نگران نباش قرص بخوری جبران میشه

منم کلا کم خون بودم الان هی داره کمتر میشه
به منم گفتم جایی برو پرونده باز کن ک بانک خون داشته باشه
میگن شبا بخورید آهنو