راستی خانوما من ۳ روز بعد زایمانم شیرم اومد خوب اومده بود سینه هام تا ۵ روز خوب بودن و درد میکردن از شیر زیاد
حالا دو سه روزه اصلا انگار نه انگار همون سینه ها هستن شیرم به قدری کم شده که سینه هام نرم و آویزون شدن
چیکار کنم شیرم بیشتر بشه؟؟؟

کاهو و دلستر بخور شیرتو زیاد میکنه

مایعات و غذا بیشتر بخور منم مثل تو هستم اصلا میل به غذا هم ندارم

مایعات بیشتر بخور ، دلستر انگور بخور ، قرمه سبزی خیلی خوبه فقط لوبیا هاشو نخور سعی کن آبشو یکم زیاد کنی اونو بخوری و این که آبگوشت زیاد بخور خیلی خوبه

مایعات زیاد بخور. غذام زیاد بخور.
زیره و رازیانه دم کن بخور هم شیرافزاست هم نفخ شیرتو میگیره.

نرماله این وضعیت. همچنان بده بچه میک بزنه دوباره میاد