از هفته چند به كمر نبايد بخابيم
من پهلوهام خشك شده همشم هي ميچرخم ضرر نداره؟
دكتراتون چي ميگن؟؟

فک کنم از هفته20

از حالا به پهلو بخواب، شریان‌های خون رسانی به جنین از کمر رد میشه وقتی رو کمر بخوابی خون رسانی کم میشه و خطرناکه، خطر زایمان زودرس و کنده شدن جفتو ….

از اول ب پهلو

از ۲۰ هفته دیگه نباید به کمر بخوابی عزیزم الان اشکالی نداره هفتت هنوز پایینه راحت باش از ۱۸ هفته تمرین کن به پهلو بخوابی
بعد از ۲۰ هفته هم در حد ۱۰ -۱۵ دقیقه در روز اشکال نداره به پشت خوابیدن

به کمر اشکال نداره ولی زمانش بیشتراز۱۵دقیقه نبایدباش

از همون اول باید عادت کنی به پهلو بخوابی