مامانا قندتون چند بود دکتر بهتون گفت بیارین پایین ؟
نون و برنج در چ‌ حد میخوردین؟؟
شیرینی چی چجوری رعایت کردین؟؟

منم قندم۹۸ ولی هیچی ممنوع نکردن گفتن فقط رعایت کن همین

من ۹۴ بودم 🙁🙁 دکترم بهم متفورمین داد تغذیه گفت یه چند وقتی رعایت کن دوباره ازمایش بده اگه باز بالا بود دیگه رژیم مخصوص بهت میدم.حالام دارم سعی میکنم برنج کمتر بخورم.نون سبوس دار در حد دوتا کف دست.میوه فقط سیب گلابی ،خیار و گوجه و کاهو و سبزیجات همراه غذا.شیرینی و قند اصلا.ولی‌سخته همش گشنمه معدم ترش‌میکنه .دارو هم نمیخام بخورم😭😭😭😭 چیکار کنیم؟؟

برای رعایت قند من دکتر داخلی رفتم
روزی ۱۲ تا ۱۰ قاشق برنج مجازی
شیزینی ممنوع قند و شکر و نبات و بستنی و کیک و مربا و نوشابه و دلستر و حتی ماکارانی هم ممنوع
سیب زمینی هفته ای یک بار

مال من قبل ازاین بفهم باردارم ازمازمایش گرفتد قند نداشتم ولی وقتی قندم چک میکردن تا190میومد

برای من ۹۲هست هنوز نبردم نشون بدم شنبه برم حتما بهت میگم