ذهنم همش مشغوله
ورم بدن و اضافه وزن و سایز پا و کلا تغییرات بدن بعد زایمان اوکی میشه؟🥲🤔

_زاویه دیدم خونه مادربزرگم اینا سه ساعته درازکشم😐😂

گمن با داری اولم موقعی ک باردار شدم 73 کیلو بودم روز زایمان 115 کیلو بودم ا ماهگی پسرم 83 کیلو بودم بعد با ورزش اومدم رو 78
البته اینم بگم قدم 180 _ه

به پشت دراز نکش برگرد ب پهلو...
اره ورم ک میخوابه

مادر بزرگت چ خونه قشنگی داره

میگن آدم بعدزایمان قشنگ میشه

بارداری قبلیم
کل بدنم اگزما دستام انگار سوخته بود وسط سینم شدیدااا لک اگزما بود
صورتم مخصوصا دور لبم ازشدت اگزما انگار سوخته بود
وزنم قبل بارداری۹٠بود روز زایمان ۹۵بودم
زایمان کردم فردا صبحش کل بدنم خوب خوب شد انقد شکمم رفت تو که انگار اصلا باردار نبودم
بعداز دوهفته وزن کردم ۱۵کیلو. کم شده بودم بااینکه همش ۵کیلو اضاف کرده بودم
و صورت و بدنمم بشدت ظریف شد😍

برمیگرده بهش اصلا فک نکنین

من هم مثل تو خیلی نگران این چیزها هستم. دائم دارم بهش فکر میکنم.

دماغم ورم کرده دیگه گردن نمیگیرمش این چ دماغی اخه

منم همینطور گلم منم همینطور🥲

و این نیز بگذرد

نمک کمتر مصرف کن و سعی کن تحرک داشته باشی اره بعد زایمان درست میشه

اره، دوستم ١٨ كيلو اضافه وزن داشت الان بچش ٦ ماهشه البته شير خشك ميده بجه رو يكم غذاشو كم كرده اما ورزش نميكنع، الان فقط ٣ كيلو مونده برگرده به وزن قبل بارداريش، اونو ديدم منم اميدوار شدم

مامان من باشه ی جیغ سرت میزنه میگه ب پهلوووووو بخواب

اضافه وزنو میشه اوکی کرد با رژیم و باشگاه.این ترکا رو چ کنیم🥲

اره دیگه بعد زایمان برمیگردی ب قبل
ضمنا حالت درازکشیدنت خوب نیس ب نی نی فشار میاد پاهاتو اینجوری گذاشتی