فردا ازمایش قند چند مرحله ای دارم شام چی بخورم؟؟؟ بد هرینشو کسی میدونه چقدره؟؟؟؟

گلم من همش دارم میدم شب قبلش مثل همیشه سر خودمونو نمیخوایم شیره بمالیم که میخوایم واقعیتو بدونیم

ازساعت 10ب بعدچیزی نخورصبحم سعی کن تا8اونجاباشی اگه س مرحله ای باشه دوسه ساعت طول میکشه اینجوری خیلی گرسنگی باید بکشی

سعی کن غذای مقوی بخوری تا نصف شب گشنه آت نشه اگه سه مرحله ای باشه چندساعتی درگیری
من کشت ادرار و تیرویید و تحمل گلوکز دادم ۳۵۰بت بیمه سلامت
بستکی به بیمه دارع

من ۳۴۸شد هزینش
از ساعت ۹شب چیزی نخوردم شامم نخوردم

روتین همیشگی رو داشته باش
بستگی داره به جایی ک میری و بیمه

شام عاادی
چیزی اضافی بر قبل یا شیرینیجات و میوه شیرین نخور