اگه تو بترداری خصوصا ماه های آخر بیشتر استراحت کنیم کمتر کمر درد میگیریم یا اگر بیشتر فعالیت و پیاده روی کنیم؟!

والا من ک استراحتم کمردردم دارم

گلم ربطی نداره ..دوست من استراحت مطلق بود کل بارداریش ولی الان بعد دو سال هنوزم کمر درد داره
کلا بارداری و وزنی که بچه و جفت و رحم میگیره باعث فشار میشه رو بدن مادر بلاخره اینا همه از عوارض مادر شدنه زیادم به نوع زایمان مربوط نیست
و اینکه اگر بخوای طبیعی بیاری که نباید استراحت باشی چون زایمانت به شدت سخت میشه و کلی اذیت میشی

بنظرم خیلی ربطی نداره
چون منم هم استراحت داشتم هم پیاده روی .با اینکه طبیعی ام زایمان کردم اما گاهی کمردرد جزئی دارم
بنظرم خودِ بارداری به مهره های کمر فشار میاره