دوستان من هر ماه خیلی ذهنم درگیر اینه که میشه یا نمیشه
چون هی باید حواسم باشه کار سنگین نکنم و گرمی نخورم و همش مراقب باشم توی ذهنم پیش فرض میشه که احتمالا باردارم بعد میبینم که نیستم
راستش تصمیم گرفتم این ماه بهش فکر نکنم و باشگاهم رو برم ولی سبک تغذیه هم خیلی دقت نکنم عادی باشم
به نظرتون خطرناکه؟

من همه چی میخورم هم سردی هم گرمی کار سنگینم میکنم و چهار ماهه تو اقدامم
سعی میکنم خیلی بهش فک نکم و تو دلم میگم خدایا تو بخوای هرجور شده بهم میدی

وای منم شبیه تو شدم عزیزم فکرو خیال نمیزارع اصن

واقعا بی خیال باش بهش فکر نکن استرس نداشته اگه بدنسازی میری باز مواظب باش عزیزم.ولی سبک تغذیه رو رعایت کنی بهتره ولی ب خودت سخت نگیر ایشالله این ماه با خبر خوب میایی😍😍

بهت قول میدم اون ماهی که دیگه بیخیال شدی و همه چیو دیمی انجام دادی هیچیو رعایت نکردی همون ماه حامله میشی

اتفاقا اینجوری بهتر جواب میده فقط باشگاه سبک چون هماتوم نگیری

اصلا ذهنتو مشغول نکن

ورزش میشه کرد ؟؟؟ از اقدام به بعد ؟؟