سلام مامانا من فردا میخام برم دکتر برا چکاپ ۳۶ هفته ۳ روز به نظرتون شروع کنم برا ورزش کردن غیر از ورزش کردن دیگ چ کار میشه کرد ک رحمت باز بشه 🤔🤔من میخام هفته دیگ زایمان کنم دیگ خسته شدم

خوب بسم الله و بگو 😂😂
پیاده روی زیاد زیاد
پله بالا پایین کن تند تند
برقص شدید
نوک سینه هات و تحریک کن
رابطه بدون جلوگیری داشته باش خیلی
خرما زیاد بخور
اسکات بزن تو حموم
شیاف گل مغربی ام واژن استفاده کن 😂
همه این کار ها رو از فردا صبح انجام بده تا شب زایمان می‌کنی

ورزش های لگنی،پیاده روی،پله نوردی،پرهیز فست فود و سردیجات،روغن مالی شکم و ران پاها،روان بودن شکم،غذاهای مقوی،استفاده از روغن زرد گاوی،دمنوش های ماه اخر بارداری و و و

فردا میری بگو معاینه ات کنه هم تحریک بشی
هم ببینه چند سانت بازی

اول رفتی معاینه انجام بده که ببینی میتونی طبیعی یا نه

اینجوری نگو.ممکنه خسته شده باشی دیگه دلت بخواد زودتر بدنیا بیاد ولی منی که بارداری پر خطر دارم و دائم دکترا بهم میگن ممکنه زود زایمان کنی همش میگم خدایا فقط زمانش که رسید زایمان کنم