فردا ساک زایمانم و جمع میکنم
می‌خوام ۳۶ هفته ورزش و شروع کنم ک ۳۷ زایمان کنم دیگ خیلی خسته شدم طاقت ندارم

‌ب این راحتیام نیس دختر😂😂
بعضیا رو میشناسم هم هفته ای من هستن از ۳۰هفته شروع کردن ولی هنو نزاییدن
من خودم از ۲۸هفته ورزش شروع کردم تا۳۶ هفته
بعد دیگ ولش کردم

منی که از اول حاملگیم ورزش و پیاده روی کردم و هنوز نزاییدم🫠🫠

عزیزم‌ورزش برای راحت تر‌زایمان کردنه که میگن سه ماه آخر ورزش کنید بدن اماده باشه
نهایت‌دوسه تا‌حرکت سنگین هست برای هفته های آخر
و همینطور پیاده روی برای آسان شدن زایمانه
اینایی ک‌میان‌میکن ما دو سه هفته هی ورزش کردیم و پیاده روی نه زود زایمان کردیم نه زایمان راحتی داشتیم دقیقا ب همین علته
مثل اینه بگی رفتم باشه دوماه چرا اونیکه میخواستم نشدم

ب ورزش نیس ک گلم فک‌نکنم هیچکس اندازه من تحرک و ورزش کنه ۴۰ هفتم شده هنو هیچ خبری نیس

با ی هفته ورزش ک نمیتونی زایمان کنی من الان ۱ ماه دارم پیاده رویی میکنم و ورزش ولی هنو هیچ دردی ندارم

دختر خاله شوهرم کلیییی پیاده روی داشته ۴۲ هفته زایمان کرده
خیلی ربطی ب این چیزا نداره فک میکنم

من ۳۶ شروع کردم ۴۰ هفته ب زور زایمان کردم

خوب میکنی

چه ورزشهای انجام میدید

با ورزش زایمان نمیکنی ک من از ماه هشتم دارم ورزش میکنم اما هنوزم دردام شروع نشده