مامانا تجربتون از زایمان طبیعی بگین من میخام ۳۹ هفته.زایمان کنم چیکار کنم چ حرکاتی برم ک دو هفته دیگ زایمانم بشه

سزارین بودم ولی تخم شربتی تو آبجوش بخور صبحا

پیاده روی خیلی کمک کنندس پله کمک کنندس من خودم چن روز پیش انقد پله پایین وبالا رفتم البته مجبور بودم ک برم پله دردای شدید منو گرفته بود ولی استراحت کردم خوب شدم خداروشکر چون هنوز 35هفتم زوده ولی از این نظر میگم پله کمک کنندس برای زایمان

حالا اینو می‌خوام بگم تو همه کاراتو انجام بده پیاده روی ورزش شنا نزدیکی ولی آمادگی داشته باش ک خدایی نکرده سزارین شدی خیلی حالتو نگیره 🥲

ببین عزیزم من زایمان طبیعی بودم دکترمم صد در صد زایمان طبیعی رو پیش بینی کرده بود توی ۳۶هفته دردم گرفت ۸ساعت درد کشیدم همه ورزشارو انجام دادم بودم دقیقه نود بچم نیومد پایین سزارین شدم

من که امروز دمنوش تخم گشنیز خوردم یکم درد دارم نمیدونم زایمان میکنم یا نه