خانما وقتی آدم تو دوران بارداریش زیاددد وزن اضافه میکنه
بعد اینکه بچه بدنیا اومد وزنش دوباره میاد پایین یا نه؟؟؟؟؟

اره با شیردادن و کارایی که باید بکنیم و رژیم غذایی مناسب چند ماه بعد اوکی میشیم

فقط میتونم بگم انشاالله...

منی که تا الان دوکیلو رفتم بالا🥲

من بارداری اولم ۷۶بودم اخرش شدم ۸۲ بعد زایمان شدم همون ۷۶ الان تا اینجا ۱۰کیلو اضافه کردم فعلا

سوال منم هست چون افسردگی گرفتم وزن قبل بارداریم‌بالابود الانم دیگ‌بدترررررر

اره میاد ولی وزن کاذب نه باید یکم رعایت کنی بیاد

ب نظرم باید بره باشگاه کسی ک خیییلی اضاف کرده🤔

من تو بارداری اولم ۱۸ کیلو اضاف کردم و بعد دوباره همون شدم
این یکی هم تا اینجا ۱۹ کیلو

میگن شیردهی باعث کاهش وزن میشه،ولی من خودم سر دخترم رفتم دکترتغذیه و ورزش کردم تالاغرشدم دوباره،

خواهر شوهر من خیلی وزن اضافه کرد بعد زایمان رعایت غذایی کرد وزنش اومد پایین

وزن که هیچی سایز دست و پا به اندازه قبل برمیگرده؟؟؟ من الان هیچکدوم از کفشام پام نمیشن همشونم نو...دلم میسوزه اگ نتونم بپوشمشون...حلقه ام حتی تو انگشت کوچیکمم نمیره😢

من از ۴۵ کیلو سرپسراولیم رفتم رو ۶۳ موقعه زایمان یه هفته بدشده بودم ۵۳ بد رفته رفته کم کردم وزنم همون قبلی شد

آره بابا شیر میدی خوابت بهم می‌ریزه کلا همچیت مختل میشه دوباره همینطوری خودکار میای پایین
من خودم تا الان ۱۰کیلو اضافه کردم
ولی ابجیم روزی ک رفت اتاق زایمان ۹۰کیلو بود
دو سه ماه بعدش بترکون۵۰.۶۰کیلو شده بود

اره من که حاملگی اولم برگشتم با با رژیم و ورزش همینطوری که نمیاد پایین مگه اینکه خیلی کم بخوری بهتره با ورزش و رژیم باشه

البته من برای ورزش و رژیم زیر نظر دکتر نبودم ،اما اگه میخای اصولی باشه میتونی بری دکتر تغذیه ،کمکت کنه

بارداری اولم ،قبل بارداری 61بودم
آخر بارداری 77بعدش که دخترم دنیا اومد
67بودم . یه سالشم شد من رفتم باشگاه و رژیم . شدم 59کیلو .بستگی داره عزیزم
بعضی ها بعد زایمان سریع وزنشون بر میگرده به همون قبل،بعضی با رژیم
بعضی هم با خود شیر دهی .
اما خب من با شیر دهی برنگشتم . با رژیم و ورزش کمتر از قبلمم شدم

اگر خیلی اضافه کنی نه باید حتما ورزش کنی و رژیم بگیری ولی بعضیا باد میکنن اون می‌خوابه

منی ک وزن اضاف نکردم نمیتونم چیزی بگم😂

خدا کنه بیاد فقط چون عهد بستم نیاد پایین تو ۴۰روز دوماه برم اسلیو کنم خودمو راحت کنم از شررژیم و اضافه وزن و کوف و زهرمارش🫠

سوال منم هست من تا الان 18 کیلو اضافه کردم🥲