کسایی که تجربه دارین زایمان با اپیدورال ورزش و تمرین واجبه قبلش داشته باشیم؟

کلا ورزش و فعالیت واسه زایمان خوبه چ سزارین چ طبیعی من با اینکه میخوام سزارین شم دکترم گفته تا آخر فعالیت و پیاده روی داشته باش ک بعد عمل زود سرپا شی

اپیدورال انگار اون آمپول مسکنه که بهت میزنن ، ربطی نداره به ورزش و طبیعی. اما برا طبیعی آره باید یکم نرمش انجام بدی که بدن گرم و آماده باشه.

عزیزم اپیدورال باعث میشه دردت کم بشه ربطی به ورزش نداره اصلا

فکر کنم حتما واجبه ک بچه بیاد تو لگن ربطی به اپیدورال نداره