آیا عوارض کمبود ویتامین ها را
در کودک خود میدانی ؟؟🤔🤔

در اسلایدها اثرات مهمترین ویتامین های مصرفی کودکان را مختصر و خلاصه گفتم.

#ویتامین
#ویتامین_سی
#ویتامین_دی
#ویتامین_آ
#کودک
#نوزاد
#کمبود_ویتامین
#کمبودویتامینd

تصویر
۷ پاسخ

♥️♥️♥️♥️♥️

تصویر

♥️♥️♥️♥️♥️♥️

تصویر

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

تصویر

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

تصویر

♥️♥️♥️♥️♥️

تصویر

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

تصویر

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

تصویر

مقالات مرتبط

بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو
بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو شدید (خارجی و ایرانی)
ویتامین E را کی بخوریم؟
ویتامین E را کی بخوریم؟ | بهترین زمان مصرف قرص ویتامین ای
بهترین زمان دادن قطره آهن و مولتی ویتامین به نوزاد
بهترین زمان دادن قطره آهن و مولتی ویتامین به نوزاد
مصرف بیش از حد ویتامین برای کودکان
مصرف بیش از حد ویتامین در کودکان چه خطراتی دارد؟

سوال های مرتبط

مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
اینم ۹ مدل صبحانه مقوی🤩💪

♦️صبحانه مهمترین وعده در کودکان محسوب میشود چون باعث تامین انرژی روزانه،تقویت هوش و استعداد کودک و تامین ویتامین های بدن کودک میشود..به هیچ عنوان وعده صبحانه را در کودکان در سن رشد و حتی کودکان با سن بیشتر،حذف نکنید💥

👈مواد اولیه و طرزتهیه توی عکس ها توضیح داده شده

#کودک
#صبحانه
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان 🌿🪻کارن🌿🪻 مامان 🌿🪻کارن🌿🪻 ۱۰ ماهگی
‌✴️چه زمان راه نیفتادن نوزاد جای نگرانی دارد و باید بررسی سود؟

اگر تا 18 ماهگی کودک به تنهائی راه نرفت،باید او را به پزشک نشان داد
میتواند به دلایل زیر باشد:
🔻کمبود مواد معدنی و ویتامین
🔻مشکل در استخوان ها و ماهیچه ها
🔻نارسایی مغزی
🔻چاقی کودک

👩‍⚕ @midwifemahbob 🌱
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
علائم کمبود ویتامین ها در بدن
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
❤️تغذیه کودک مصرف کرفس

زمان مجاز مصرف پخته از #هفت_ماهگی
✔️به سوپ کودک اضافه کنید.
✔️از پایان #هشت_ماهگی به صورت غذای انگشتی بخار پز یا آبپز کنید به کودک بدهید.
❣درمان یبوست کودک؛کرفس حاوی درصد بالایی فیبر است بنابراین ملین بسیار مناسبی به شمار می آید؛ مصرف برگ و ساقه های کرفس زمانی که کودک دچار #یبوست است مناسب میباشد.
❣کرفس سرشار از ویتامین c است و کودک را از ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت میکند.
❣کرفس دارای خواص ضد التهابی است و شدت شرایط التهابی مانند آسم را کاهش میدهد.
❣درمان نفخ کودک
❣تب بر است.
❣ویتامین B6 و اسیدپانتوتنیک موجود در آن به همراه منیزیم و کلسیم اثر مثبتی در تقویت ماهیچه های کودک داشته و دارای اثرات شگرف در افزایش هوش و سلامت استخوان های کودک دارد.
مامان 🌿🪻کارن🌿🪻 مامان 🌿🪻کارن🌿🪻 ۱۰ ماهگی
کمبود هرویتامین در بدن کودک و عوارض ان👇🍑🍒🥝🫐🍈🍉🍊🍋🍍🥭🍇🍅🥥🥑🥔🥕🥜🧄🥬🫑🌶️🌰🫛🥐🥖
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان نخود خان مامان نخود خان ۱۳ ماهگی
مامانا شما ویتامین آد را در یخچال میزارید؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
‍ ‌ #ویتامیها
#مواد_مغذی

🔰ويتامين ها و املاح :

كودك در سنين رشد جهت حفظ سلامتي و افزايش مقاومت در برابر عفونت ها نياز به ويتامين ها و املاح مختلف دارد و با مصرف روزانه منابع غذايي حاوي آن ها مي تواند نيازهاي خود را تامين كند مانند

♦️ويتامين A (كه در مواد غذايي مانند كره، جگر، ميوه هايي مثل #زردآلو، #طالبي، #هلو، سبــزي هاي سبــز و زرد مانـنـد #هويج، #كدو #حلوايي، #اسفناج و #جعفري وجود دارد)،

♦️ويتامين C (از مهم ترين منابع ويتامين C مي توان به مواد غذايي نظير #مركبات، #گوجه فرنگي، #جعفري و كلم اشاره نمود).

♦️كلسيم وفسفر درغذاهايي مانند #شير، #ماست، #پنير و #بستني وجوددارد. #ويتامين D از طريق قراردادن كودك به طور روزانه 10 دقيقه در برابر نور مستقيم #خورشيد تامين مي شود

♦️ منابع غذايي خوب آهن مي توان
✅انواع گوشت قرمز و سفيد،
✅انواع حبوبات مانند #لوبيا، #عدس و #سبزي ها مانند #اسفناج و #جعفري را نام برد
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
طرز تهیه آب قلم 🤩

❌پس از شروع غذای کمکی و استفاده از مرغ و گوشت در سوپ کودک بعدش میتونید از آب قلم هم در سوپ کودک استفاده کنید

🌸اين قلم گاو هست ولي طرز تهيه قلم گوسفند و شتر و… هم به همين شيوه است

♦️شما میتونید داخل آب قلم موارد دیگه مثل
پیاز فراوان
چند حبه سیر
چند عدد هویج
چند عدد ساقه کرفس
چند عدد برگ بو
چوب دارچین یک تیکه کوچک
فلفل سیاه کمی
اضافه کنید ولی چون برای شیرخوار درست میکنید پیاز و زردچوبه کافیه

♦️خواص آب قلم گاو و گوسفند

آب قلم دارای مواد معدنی و ویتامین هایی از قبیل کلسیم، پروتئین، منیزیم، فسفر، پتاسیم، منگنز، مس، آهن، ویتامین A، ویتامین K، ویتامین C و ویتامین های گروه B است.

با توجه به مواد و ویتامین هایی که در بالا ذکر شد، برخی از خواص آب قلم عبارتند از:

درمان سرماخوردگی و آنفولانزا،
ژلاتین موجود در آن هضم را آسان می کند و موجب تقویت دستگاه گوارش می شود.
درمان کم خونی و کمبود ویتامین در کودکان، زنان باردار و شیرده،
سلامت استخوان ها، رباط ها، تاندون ها و غضروف ها
و…..
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🌿🪻کارن🌿🪻 مامان 🌿🪻کارن🌿🪻 ۱۰ ماهگی
#مواد_مغذی

مهم ترین مواد مغذی که کمبود یا فقدان آن ها در بچه های کم وزن سلامت آن ها را به خطر می اندازد، کلسیم، روی، آهن، ویتامین B6، منیزیم و ویتامین A است.


فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍👇

https://rubika.ir/taghziyekodak
مامان حنانه سادات مامان حنانه سادات ۸ ماهگی
مامانا قطره مولتی ویتامین، ادرار نوزاد را پررنگ میکنه؟
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
‍ ‍

# خواص بادام برای کودکان

(از هشت ماهگی به صورت آسیاب)

فزایش #هوش: بادام حاوی مواد مغذی مختلف است که کمک به سلامت و رشد مغز کودک می کند. خوردن بادام نیز سطح هوش کودک خود را حمایت می کنند. بادام حاوی #ریبوفلاوین و #ال_کارنیتین که باعث افزایش فعالیت #مغز کودک شما کمک خواهد کرد.

کاهش #کلسترول: هر چند این مزیت در حال حاضر به کودک شما کمک نیست ، اما بادام خوردن کمک می کند سطح #کلسترول خون کودک در سطح مناسبی قرار گیرد.

جلوگیری از #دیابت: خوردن بادام مانع از مبتلا شده کودکان به بیماری دیابت در سال های آینده میشود. در میان #آجیل بادام غنی ترین مواد مغذی را دارا میباشد و حاوی بالاترین مقدار #ویتامین E می باشد.
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
🔻⁣اولین میوه ها برای نوزاد

🔹از میوه هایی که به راحتی قابل هضم هستند، شروع کنید.

⁣🔹سیب رنده شده منبع تغذیه ای از ویتامین C است که به بدن کودک شما کمک می کند تا آهن را جذب کرده و یک سیستم ایمنی سالم داشته باشد. سیب همچنین حاوی فیبر است، که باعث کم شدن علائم یبوست در کودک میشود.

⁣🔹موز له شده دوز سالمی از پتاسیم را دارد که عملکرد عضلانی و قلب را بهبود می بخشد.

⁣🔹هلو نیز غنی از فیبر، ویتامین C ویتامین A و مواد مغذی است که سلامت و بینایی را بهبود می بخشد و باعث تشکیل سلول های سفید خون می شود.

⁣🔹گلابی و زردآلو میوه هایی هستند که به راحتی قابل هضم می باشند.
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
دغدغه خیلی از مادران وزن نگرفتن کودک است 🥺🥺
که میتونه عوامل زیادی داشته باشه 🙄

در سیر رشد کودک نباید ما انتظار یک نمودار افزایشی ثابت را داشته باشیم چون 👇🏾

کودک ممکنه بیمار بشه .🤒🤕🤧
کودک بعضی وقت ها بخاطر دندان دراوردن اشتها نداره .🤤
کودک زمانهایی بخاطر کمخونی یا عفونت ادراری وزن اضافه نکنه .😴
کودک ممکنه بخاطر سوجذب مواد غذایی ومشکلات گوارشی ،وزن گیری خوبی نداشته باشه.

ولی با دو روشی که در اسلاید ها گفته شد ،
میتوان تا حدودی خوب وزن نگرفتن‌ کودک را جبران کرد. 🙂🙃


#غذای_کودک
#مقوی_کردن_غذای_کودک
#مغذی_کردن_غذا
#نمودار_رشد
#وزنگیری_کودک
#ویتامین
#پروتئین
#املاح
#کمخونی_کودکان
#دندان_کودک
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
‍ ‍با #حسادت کودکان چه کنیم؟

١- فرو نشاندن حسادت کودک از طریق فشار ، اجبار یا تنبیه امکان پذیر نیست.

٢- تفهیم و آگاهی : به کودک گفته شود که ما تو را دوست داریم و اگر به کودک دیگر بیشتر توجه می شود به خاطر کوچکی و ناتوانی اوست.

٣-رعایت اعتدال :در عین توجه و محبت به کودک کوچکتر بخشی از محبت خود را متوجه کودکان دیگر کنید و از مقایسه آنها بپرهیزید.

٤- محبت در تنهایی: کودک حسود را در کنار خود بگیرید ، دست بر سرو رویش بکشید تا احساس کند مورد توجه است.

٥-ایجاد زمینه اعتماد: به او اطمینان بدهید که از داشتن فرزندی مانند او احساس لذت می کنید.

٦-ارجاع کار : کارهای کودک دیگر را در صورت تمایل به کودک حسود واگذار کنید مانند نگهداری ، آرام کردن ، لباس پوشاندن و….

٧-جرات دادن : باید به کودک حسود گفت؛ تو قوی و شجاع هستی و می توانی کارهای خودت را انجام دهی.

٨- عقده تکانی : نگاه داشتن حسادت به زیان کودک است و لازم است آن را بیان کند و به پدر و مادر بگوید که کودک دیگر را دوست ندارد. برای حفظ خونسردی او اجازه دهید تا احساسش را ببان کند.

٩- جابگزین کردن : گاه کودک حسود می خواهد برادر یا خواهر خود را کتک بزند ، بهتر است یک عروسک بزرگ به او داد تا دق دلی اش را روی آن خالی کند.

١٠-سعی کنید نقاط مثبتی را در کودک حسود پیدا کنید و او را بدان خاطر بستایید.

١١- با بازی درمانی و نقاشی اجازه دهید بچه ها احساس خود را بیان کنند و تخلیه روانی شوند.

١٢-اعتماد به نفس را در او افزایش دهيم.
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
✅افزایش وزن نوزادان و کودکان با ماست

ماست سرشار از پروتئین،زینک و منیزیم است غذای فوق العاده برای وزنگیری کودکان است مخصوصا زمانی که با برنج به کودک بدهید
ماست را از #هشت_ماهگی میتوانید در برنامه غذایی کودک بگنجانید
ترجمه اختصاصی کانال مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد
👈طریقه مصرف ماست افزایش وزن کودک
♦️کودک ۸ تا ۱۰ ماهه دو قاشق غذای خوری در روز ۲ تا ۳ بار در هفته
♦️کودک ۱۰ تا ۱۲ ماهه ۴ قاشق غذاخوری در روز ۳ تا ۴ بار در هفته
♦️برای کودکان بالای ۴ سال هر قدر میل اوست
⛔️قبل از دادن ماست به کودک آن را از یخچال یا فریزر خارج کنید و هم دمای محیط به کودک بدهید