اینم ۹ مدل صبحانه مقوی🤩💪

♦️صبحانه مهمترین وعده در کودکان محسوب میشود چون باعث تامین انرژی روزانه،تقویت هوش و استعداد کودک و تامین ویتامین های بدن کودک میشود..به هیچ عنوان وعده صبحانه را در کودکان در سن رشد و حتی کودکان با سن بیشتر،حذف نکنید💥

👈مواد اولیه و طرزتهیه توی عکس ها توضیح داده شده

#کودک
#صبحانه

تصویر
۱۳ پاسخ

۹۹۹۹۹۹

تصویر

۸۸۸۸۸۸

تصویر

۷۷۷۷۷۷۷۷۷

تصویر

۶۶۶۶۶۶۶۶۶

تصویر

۵۵۵۵۵۵۵

تصویر

۴۴۴۴۴۴

تصویر

۳۳۳۳۳

تصویر

۲۲۲۲۲۲

تصویر

۱۱۱۱۱

تصویر

مرسی از مطالب مفیدت عزیزم
من همش حس میکنم هیچی بلد نیستم
از همه اینا اسکرین گرفتم بعدن براش درست کنم 🥰💖

.ممنون عزیزم 😘

درخواست بده

ازچند ماهگی میتونیم به نوزاد بدیم ازاین صبحانه ها

مقالات مرتبط

تقویت هوش و خلاقیت در کودکان با کتاب
راهکار تقویت هوش و خلاقیت در کودکان؛ کمپین کتاب کودک گهوار...
تزیین صبحانه کودک
تزیین صبحانه سلامت برای مدرسه کودک و مهد 1402 +عکس
برنامه روزانه کودک یک ساله
برنامه روزانه کودک یک ساله شامل برنامه خواب، غذا، بازی و س...
انواع نوشیدنی گرم برای صبحانه
انواع نوشیدنی‌های گرم برای صبحانه و طرز تهیه آن ها

سوال های مرتبط

مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
مصرف #شیر_برنج به عنوان وعده صبحانه نه تنها برای چاق شدن مفید است بلکه به #تقویت_بدن نیز کمک می‌کند

مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه موجب تولید خون با کیفیت در بدن می‌شود.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
آیا عوارض کمبود ویتامین ها را
در کودک خود میدانی ؟؟🤔🤔

در اسلایدها اثرات مهمترین ویتامین های مصرفی کودکان را مختصر و خلاصه گفتم.

#ویتامین
#ویتامین_سی
#ویتامین_دی
#ویتامین_آ
#کودک
#نوزاد
#کمبود_ویتامین
#کمبودویتامینd
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
🚨کودکان رو به هوا پرتاب نکنید❗️

پرتاب کودک به سمت بالا و گرفتن او ، شاید در ظاهر برای بچه نشاط‌آور باشد اما باعث ایجاد سندروم تکان کودک میشود که جان کودک را به خطر می‌اندازد. پرتاب کردن شیرخوار (کودکان زیر 2سال) به سمت بالا، بسیار خطرناکست. با پرتاب کردن کودک به سمت بالا و بخاطر حجم و چگالی بالاتر مغز نسبت به بدن،آسیب جدی به مغز وارد شده و می‌تواند لخته خون و مشکلات مغزی در کودک ایجاد کند و زمینه را برای سکته های مغزی در بزرگسالی فراهم کند!
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
‍ ‍

# خواص بادام برای کودکان

(از هشت ماهگی به صورت آسیاب)

فزایش #هوش: بادام حاوی مواد مغذی مختلف است که کمک به سلامت و رشد مغز کودک می کند. خوردن بادام نیز سطح هوش کودک خود را حمایت می کنند. بادام حاوی #ریبوفلاوین و #ال_کارنیتین که باعث افزایش فعالیت #مغز کودک شما کمک خواهد کرد.

کاهش #کلسترول: هر چند این مزیت در حال حاضر به کودک شما کمک نیست ، اما بادام خوردن کمک می کند سطح #کلسترول خون کودک در سطح مناسبی قرار گیرد.

جلوگیری از #دیابت: خوردن بادام مانع از مبتلا شده کودکان به بیماری دیابت در سال های آینده میشود. در میان #آجیل بادام غنی ترین مواد مغذی را دارا میباشد و حاوی بالاترین مقدار #ویتامین E می باشد.
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
🔹️اسفناج براي كودكان بالای 1 سال كه از نمودار رشد عقب مانده‌اند، بسيار مفيدست!
🔹️كودكانی كه دير رشد ميكنند در غذاي آنها هر روز پياز گنجانده شود.
🔹️ به بچه هاي لاغر و ضعيف بالای 2 سال همراه غذا ترب بدهيد. ترب و تخم ترب اشتهاآور است.
🔹️خوردن شاهي به رشد قد كودكان كمک میكند.
🔹️مادرانی كه ميخواهند قد فرزندشان بلند شود و فرزندي رشيد قامت ميخواهند باید جعفري را در برنامه غذايي کودکشان قرار دهند.
🔹️اگر ميخواهيد كودك شما استخوانهاي محكم و قوي داشته باشد کشک، ماست لبنیات و قره قوروت را در رژيم غذايي کودکتان قرار دهيد.
🔹️خوردن ريحان باعث رشد كودكان و افزایش اشتهای کودکان ميشود.
🔹️پوره سيب‌زميني بعنوان غذا براي رشد كودك مفيدست.
🔹️سوپ كلم باعث رشد وزنگیری كودک ميشود.
🔹️گوجه‌فرنگی به رشد قد كمک میكند.
🔹️هويج در برنامه غذايي كودكان به سلامتی و بینایی آنها کمک می‌کند.
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
# آیا بارفیکس مناسب کودکان است


آویزان شدن از میله بارفیکس سبب کشیده شدن ستون فقرات و قدبلندی کودک میشود. بارفیکس برای بچه های +9 مناسبست. روزانه 10 دقیقه بارفیکس در دوران رشد برای بلندقد شدن کودک معجزه میکن
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان جانان مامان جانان ۵ ماهگی
شش ماه اول بعد از تولد، شیر مادر یا اغلب شیر خشک‌ها می‌توانند آهن مورد نیاز کودک را تأمین کنند. بعد از پایان ۶ ماهگی به دلیل نیاز بیشتر بدن، لازم است کودک با نظر پزشک از مکمل‌های غذایی حاوی آهن که معمولاً بصورت قطره تجویز می‌شود، استفاده کند. البته در برخی از کودکان قطره آهن از ۴ ماهگی تجویز می‌شود
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
ببینید چی آوردم🤩 ۸ مدل سوپ با بلدرچین

🔴 نمک بالای یکسال اضافه بشه ولی اگه کودکتون اینجوری نمیخوره کمی آب نارنج یا آب لیمو در حد چندقطره اضافه کنید.

🔴میزان غلظت و رقیق بودن سوپ ها بستگی به کودک داره
✅درمورد خواص بلدرچین چی میدونید؟؟

🟢گوشت بلدرچین از قدیم درطب سنتی موردتوجه بوده است،۷۲ درصد وزن بلدرچین قابل استفاده است.گوشت بلدرچین حاوی موادمعدنی و انواع ویتامین های موردنیاز بدن ازجمله:فسفر،تیامین،نیاسین،ریبوفلاوین،انواع ویتامین گروه ب،آهن،روی و سلنیوم است.

🟢درمان سرفه:گوشت بلدرچین دارای ویتامینB1,B2,B12 است که در درمان سرفه مفید است.

🟢ترمیم سیستم عصبی:باوجود ویتامین E و پروتئین در گوشت بلدرچین امکان ترمیم سیستم عصبی که آسیب دیده است وجود دارد

🟢انرژی زا:گوشت بلدرچین حاوی ویتامین B12 بوده که کربوهیدرات را به قند تبدیل میکند که باعث تولید انرژی در بدن میشود.

🟢مقابله با کمخونی:آهن موجود درگوشت بلدرچین برای کمخونی مفید است

🟢درمان آنفولانزا و سرماخوردگی:گوشت بلدرچین مانند داروی مسکن برای سرماخوردگی و آنفولانزا محسوب میشود پس سوپ بلدرچین در دوران سرماخوردگی فراموش نشود.

🟢تقویت استخوان ها:گوشت بلدرچین حاوی فسفر و کلسیم است که از پوکی استخوان جلوگیری کرده و باعث تقویت استخوان ها در کودکان و رشد قدی میشود.

🟢خواب راحت در کودکان:به علت پروتیین بالا و اسیدآمینه و ویتامین های فراوان باعث آرام بخشی و درمان بیخوابی در کودکان میشود.

#سوپ_بلدرچین
#کودک
#سوپ
#مادر
#کمکی
#کودک
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
5مدل صبحانه یا میانوعده کودک از هشت ماهگی 😍👌


#صبحانه
#کودک
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
⭕️خواص #ادویه ها در غذای کودک

⭕️ #زردچوبه (از ۶ماهگی)
خاصیت #ضدالتهاب دارد.جلوگیری از انواع بیماری ها و کشتن ویروس ها و میکروبها

⭕️ #دارچین (از ۶ماهگی)
قند خون کودکان را تنظیم میکند، گرفتگی عضلات را از بین برده،به #راه_رفتن سریع تر کودک کمک کند،زمان #اسهال مفید و خاصیت #ضدتهوع و #اشتهاآور دارد.

⭕️ #فلفل (بعد از ۱۵ماهگی)
برای #التهاب_گلو و #سرماخوردگی و #بینایی کودکان مفید است.مادر و کودکی ها فلفل #خونساز می باشد و پتاسیم آن الکترولیت بدن کودکان را در حالت #اسهال یا #استفراغ تنظیم میکند

⭕️ #پودر_کاری (بعد از ۱۵ماهگی)
برای #حافظه کودکان مفید است،سبب تقویت استخوانها شده و به #رشد کودکان کمک میکند؛ سیستم ایمنی کودکان را تقویت کرده و عفونت را در بدن از بین میبرد و برای کبد و کلیه و تصفیه خون بسیار مفید است.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کایان مامان کایان ۷ ماهگی
🔴خواص ادویه ها در غذای کودک

⭕️ #زردچوبه (از ۶ماهگی)
خاصیت ضدالتهاب دارد.جلوگیری از انواع بیماری ها و کشتن ویروس ها و میکروبها

⭕️ #دارچین (از ۶ماهگی)
قند خون کودکان را تنظیم میکند، گرفتگی عضلات را از بین برده ، به راه رفتن سریع تر کودک کمک کند،زمان اسهال مفید و خاصیت ضدتهوع و اشتهاآور دارد.

⭕️ #فلفل (بعد از ۱۵ماهگی)
برای التهاب_گلو و سرماخوردگی و بینایی کودکان مفید است.مادر و کودکی ها فلفل خونساز می باشد و پتاسیم آن الکترولیت بدن کودکان را در حالت اسهال یا استفراغ تنظیم میکند

⭕️  #پودر_کاری (بعد از ۱۵ماهگی)
برای حافظه کودکان مفید است ، سبب تقویت استخوانها شده و به رشد کودکان کمک میکند؛ سیستم ایمنی کودکان را تقویت کرده و عفونت را در بدن از بین میبرد و برای کبد و کلیه و تصفیه خون بسیار مفید است..
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
#ویتامینها


⁉️⁉️⁉️⁉️ چگونه میتوان مطمئن شد که آهن مورد نیاز کودک تامین شده است؟

بهترین راه برای اطمینان از کافی بودن آهن، گنجاندن حجم زیادی مواد غذایی غنی از آهن در رژیم غذایی روزانه کودک است.
خوب است اگر یکی از مواد زیر در هر وعده غذای کودک وجود داشته باشد:

🌟 #تخم_مرغ
🌟 #نان
🌟 #غلات صبحانه غنی شده با آهن
🌟 #گوشت قرمز بدون چربی، مثل گاو، گوساله یا گوسفند
🌟 قسمتهای تیره گوشت #مرغ یا #بوقلمون مثل ران و بالای ران
🌟 سبزیجات با رنگ سبز تیره مثل #بروکلی یا #تره
🌟 حبوبات مثل #لوبیای پخته شده، #عدس و یا #نخود
🌟 میوه خشک مثل کشته #زردآلو، #انجیر خشک، #کشمش و #مویز
🌟 آجیل و مغزها. نکات ایمنی را هنگام دادن آجیل به کوکان زیر 5 سال رعایت کنید که در گلوی کودک گیر نکند. برای کودکان کوچک بهتر است آنها را آسیاب کنید.

# ماهی های پرچرب مثل ساردین، سالمون، ماهی تن، ماهی خال خالی و قزل آلا

مصرف ماهی های پرچرب علاوه بر تامین آهن به رشد مغز هم کمک میکند. سعی کنید هفته ای 1 تا 2 بار ماهی در رژیم غذایی کودک بگنجانید ( ماهی های پرچرب را بیشتر ازهفته ای 2 بار مصرف نکنید زیرا مقدار بسیار کمی تاکسین دارند که به مرور زمان انباشته و دردسر ساز میشود.)

کودکان بین 1 تا 3 سال به طور متوسط به 6.9 میلی گرم آهن در روز نیاز دارند تا سلول های خونی سالمی داشته باشند. آهن جزء مهمی از هموگلوبین است.
هموگلوبین در سلولهای قرمز خون وجود دارد و وظیفه حمل اکسیژن در بدن کودک را عهده دار است.
آهن مصرف شده توسط کودک تنها زمانی کارایی دارد که جذب بدن او شود. اگر در کنار ماده غذایی حاوی آهن نوعی ویتامین C نیز به او بدهید به جذب آهن کمک کرده اید.
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
❤️دانه آفتابگردان برای کودکان و شیرخواران

دانه ی آفتابگردان سرشار از امگا ۳ است که برای رشد مغزی و افزایش هوش کودکان مخصوصا تا ۶ سالگی بسیار مفیدست علاوه بر آن سرشار از آنتی اکسیدان است و سیستم ایمنی کودک را تقویت میکند.
از آنجایی که هضم دانه های آفتابگردان دشوار است توصیه میشود برای نوزادان از #هشت_ماهگی به یکی دو دانه آن هم آسیاب شده در کنار سایر آجیل ها اکتفا کنید و یا کلا آن را تا یکسالگی به تعویق بیاندازید.
برای شیرخواران بالای #یکسال نیز زیاده روی نشود‌ و تا زمانی کودک به خوبی قادر به جویدن نیست بصورت آسیاب شده به کودک بدهید
👈از دادن دانه های آفتابگردان کارخانه ای موجود در بازار خودداری کنید زیرا مواد نگهدارنده موجود در آنها برای رشد کودک مناسب نیست
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
💕💕
اﻫﻤﻴﺖ خواب کودک و تاثير بر سلامتی

ساعت 9 تا 11 شب👈آغاز ترشح هورمون رشد و زمان نابودی مواد سمی بدن (این زمان بدن کودک باید درحالت آرامش باشد)
ساعت 11 تا 1 شب👈 اوج ترشح هورمون رشد کودک و سم زدایی از کبد(کودک باید در خواب عمیق باشد)
ساعت 1 تا 3 نیمه شب👈 سم زدایی از کیسه صفرا. ترشح هورمون رشد متوقف میشود!
ساعت 3 تا 5 صبح👈دفع فلزات سنگین از ریه! در این زمان، کودکان سرفه شدید یا عطسه میکنند.
ساعت 5 تا 7 صبح👈 روده بزرگ فعال میشود و آماده دفع مواد زاید بدن است.
ساعت 7 تا 9 صبح👈 موقع جذب مواد مغذی و بهترین تایم صبحانه خوردن برای کودکان.


قضاوت با شما. ببینید دیرخوابیدن و دیر بیدار شدن بچه ها چه تاثیری روی بدنشون داره؟؟چرا لاغرن یا کم وزن با اینکه خیلی مراقبیم؟

جوابش اینجاس👆👆
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان هدیه خدا مسیحا مامان هدیه خدا مسیحا ۱۱ ماهگی
⭕️کودکان در معرض خطر رفلاکس

💮رفلاکس در نوزادان یک اتفاق طبیعی و شایع‌ است که در بسیاری از نوزادان و شیرخوران رخ می‌دهد.
💮در اکثر موارد علامت شدیدی ایجاد نکرده و در رشد و تکامل نوزاد اختلالی ایجاد نمی‌کند. در این موارد رفلاکس بدون هیچ درمانی و با افزایش سن کودک برطرف می‌شود. به‌طوری‌که نیمی از آن‌ها تا 10 ماهگی و 80 درصدشان تا 18 ماهگی بهبود خواهند یافت.

🔻رفلاکس نوزادان نارس شایع‌تر است. با رشد کودک و ایجاد زاویه صحیح بین معده و مری، رفلاکس کمتر می‌شود.
🔻کودکانی که در معرض دود سیگار هستند.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر