۲بار نهار خوردم گشنمه الان هیچی ب ذهنم نمیرسه 😂چی بخورم ملت

ماکارانی هم واسه وزن دهی عالیه

سلام همدرد😂

من تا الان ده کیلو اضاف کردم خیلی هم جلو خودمو میگیرم فقط شام و ناهار میخورم نه صبحونه ی درست حسابی و نه عصرونه و نه تنقلات زیاد
میترسم تا اخر بارداری ۲۰ کیلو به بالا اضاف کنم 😫

من سر سفره بعد اینکه کلی غذا خوردم حس میکنم هنوز گشنمه🤭🙄😬

خوش بحالت
منکه رژیمم بخاطر اضافه وزن زیاد

تخم مرغ آبپز هم راحته هم مفید

منم الان دوباره نشستم از ناهار هرچی مونده بود خوردم و دارم میترکم😅😅پشیمونم

بدترین قسمت بارداری😑
سعی کن میوه بخوری