خانوما باسواد رحمم ۳سانته گفت چکار کنم باز بشه بچم پسره راحل بدین

شیاف بزارم دردم میگیره روغن شو ریختم داخل واژن

فقط ورزش کن ، خوردنی ها مثل زعفرون و این چیزا نخوری بچه مدفوع میکنه

ورزش های لگنی ،پیاده روی با قدم های بلند، رقصیدن

ماما به من گفت وقتی ۳.۴ سانت میشی و به فاز فعال میرسی نباید چیزی بخوری مثل زعفران و روغن کرچک و خاکشیر اینجور چیزا
چون اگر چیزی بخوری احتمال مدفوع کردن بچه رو افزایش میدی فقط برو زیر دوش اسکات بزن قر کمر نقاط فشاری رو به همسرت بگو برات انجام بده

خیلی خوبه سه سانت عالیه.... پله نوردی کن و شیاف گل مغربی رو سوراخ و شیاف کن و روغن کرچک دو قاشق بخور دکتر ب من گف میتونی بخوری.... ورزش و پیاده روی

اسکات . پله . قر کمر باعث میشه سر بچه بیاد پایین و بیشتر باز بشی
اگر توپ داری رو توپ بپر بپر کن اگر نداری رو تخت بشین پاهات اویزون باشه بپر بپر کن

پیاده روی زیاد. از پله بالا و پایین برو

باز شدی دیگه .تا میتونی اسکات بزن راه برو پله برو.شیاف گل مغربی بزار تا فردا به ۵ میرسی