خانما معاینه شدم یه سانت رحمم باز بود چیکار کنم خیلی زود باز بشه از چند سانت بستری میکنن ولی نوار قلب بچم بار اول خوب نبود بار دوم خوب بود گفت یه روز درمیون برو بیمارستان نوار قلب انجام. بده

از ۴ سانت

معاینه تحریکی و رابطه زیاد روزی دوبار رابطه عمیق دوش آبگرم و ماساژ کمر با روغن اینا و پله اینا تاثیرداره

دوست داری ۵ساعته نوزادت بدنیا بیاد بهترین ن پیاده رویه ن پله بالا رفتن
فقط و فقط توپ های بزرگ هستن برای ورزش کردن زایمان اسمش یادم نیس
میشینی روش خودتو ب یه جایی ک دستو بزاری ک تعادل داشته باشی مثلا کنار مبل تخت روبه روی اپن
خلاصه روی توپ ک نشستی پاهاتو ۱۸۰درجه باز مکنی و فقط بشین پاشو ضربه دار میزنی
و حرکت بعدی توپ رو هل میدی سمت چپ و راست بین پاهات
ینی عالین
اگر داخل بیمارستان رفتی توپ دارن فقط همین ورزش و بکن
اگر با قرص فشار بهت زدن درد داشتی بشین رو توپ محکم صربه بزن ب زمین بشین پاشو کن
نفس عمیق بکش فقط نفس عمیق بهترین راه حله داد و گریه بیشتر ادیت میشی

اگر طبیعی که پیاده روی کنی چهار دست و پا برو 😂😐گل مغربی استفاده کن یکی شب یکی روز اگر میتونی شستشو انجام بده بشین پاشو

ببین عزیزم میتونی ب دکترت بگی من این جور تاریخی میخام زایمان کنم حتما چون ۳۹ هفته هستی و امادگی زایمان هستی

پیاده رویی از پله بالا پایین کن