سلام
من از امروز ورزشای لگنی و شروع کردم تقریبا. از ۳۶ هفته به بعد هم حرکات بیشتر میشه
الان در حد ۹ تا حرکته که هرکدوم دو ست ۱۵ تایی میرم

۴ پاسخ

منم اگه خدا بخواد از فردا شروع میکنم

بچهاچه ورزشای انجام میدین بمنم‌بگین انجام بدممممم

وااای منک نمیتونم از پلها بزور بالا پایین میشم

کار خوبی می‌کنی پله خیلی مهمه از یکی دو هفته دیگه پله بزن

مقالات مرتبط

درد زایمان از هفته چند شروع میشه
درد زایمان از هفته چند شروع میشه | زمان و نحوه شروع زایمان...
هفته سی و هشتم بارداری
در هفته سی و هشتم بارداری چه می گذرد؟ | علائم و توصیه‌ها

سوال های مرتبط

مامان السا🩷 مامان السا🩷 روزهای ابتدایی تولد
خانومایی که مثل من سوال بوده کی ورزشای لگنی رو شروع کنن‌
من پرسیدم و‌گفتن که از ۳۶ باید ورزشارو شروع کرد 🫠
فعلا همون پیاده روی و ماساژ پرینه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان لیا مامان لیا ۳ ماهگی
ورزشای لگنی رو از کی باید شروع کرد؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان پسرطلا👶🏻👑 مامان پسرطلا👶🏻👑 ۶ ماهگی
ورزشای لگنی و پیاده رویای طولانی رو از چند هفته شروع کردین؟
شربت خاکشیر و زعفرون رو‌چطور؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان آقا مهبد💙 مامان آقا مهبد💙 ۲ ماهگی
راه حل بدید واسه شروع درد یک هفته پیش یک سانت باز بود دهانه رحمم تو خونه ورزشای لگنی میکنم تا جایی ک بتونم پیاده روی هم میرم اما از درد خبری نیست
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان خرسی🐻🍯 مامان خرسی🐻🍯 ۱ ماهگی
سلام مامانا، چطورین؟ من حدودا از ۳۰ هفته گهگاهی پیشمیومد شکمم سفت بشه، امروز و دیروز هم حداقل در روز دو سه بار اینجوری شدم، بدون درده، فقط شکمم مثل سنگ میشه و احساس سنگینی، ولی خب میگن انقباض کاذب در حد ۱۵ تا ۳۰ ثانیه ست،برا من یه ربع تا نیم ساعت طول میکشه، گاهی بیشتر، یعنی خطرناکه؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان مامان اورهان مامان مامان اورهان ۳ ماهگی
سلام بچه ها از هفته چند میریم تو ماه ۹ اخه من دکترم میگه از ۳۶ هفته شروع میشه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان الینا مامان الینا ۱ ماهگی
سلام خانومای عزیز...

میگم من از امروز ورزشای لگنیمو شروع کردم بعد ورزش درد خفیف پریودی گرفتم چرا 😬😬
نزام😂
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان کوچولو مامان کوچولو ۴ ماهگی
سلام مامانا کسی‌ میدونه چرا حرکات بچم از روی شکمم زیاد معلوم نیس😕
تا الان که ۳۶ هفته هستم اینطوری نبود که خودشو کش و قوس بده معلوم باشه از این به بعد میشه ؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان بچوو مامان بچوو هفته سی‌وهفتم بارداری
بچها من الان تو هفته ۳۲هستم
بچم امروز لگد نزده در حد نبض و ضربه ریز حس کردم
اینام جز حرکات حساب میشه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دعا مامان دعا ۳ ماهگی
مامانای هم هفته من حرکات بچتون چجوریه؟
دختر من که خداروشکر فقط درحال چرخشو حرکته
مامان آراز مامان آراز هفته سی‌وهشتم بارداری
۳۶ هفتم هر لحظه حس دستشویی دارم وقتی میرم در حد چند قطرس. این طبیعیه یا مشکلی هست؟
از صبح تا حالا نزدیک ۱۵ باری دستشویی رفتم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان جوجو ممد💜🤰🏻 مامان جوجو ممد💜🤰🏻 ۱ ماهگی
سلام ب غیر از رابطه و اسکات و ورزشای لگنی پیاده روی خودرن شربت خاکشیر و دمنوش زعفران و دارچین پله هم میرم هیچ دردی نیس چکار کنم دیگه دیگه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نی‌نی مامان نی‌نی هفته چهلم بارداری
سلام
شنیدم چند روز بعد از معاینه لگنی دردهای زایمان شروع میشه، درسته؟
دکترم گفته هفته دیگه که ۳۶ هفته و ۴ روزم میشه برم برای معاینه که بگه میتونم طبیعی زایمان کنم یا نه، میگن حدود ۱ هفته بعد از این معاینه زایمان میکنم، درسته؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان علی اکبر🌜 مامان علی اکبر🌜 ۲ ماهگی
تجربه تون رو از معاینه لگنی بگید ۳۶ هفته م .معاینه لگنی دارم.
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان معجزه مامان معجزه هفته چهلم بارداری
مامانا از حرکات جنین تو هفته ۳۷ ۳۸ بگین چطوری بود از شما تغییری هم کرد؟از من الان بیشتر بعد از وعده غذایی تکون میخوره یه دو سه تا قوی چندتا ضعیف
مشاهده ۲ پاسخ دیگر