ورزشای لگنی و پیاده رویای طولانی رو از چند هفته شروع کردین؟
شربت خاکشیر و زعفرون رو‌چطور؟

از هفته ۳۸ باید شروع کنی

از ۳۷ هفته

ورزش ۳۳
پیاده روی ۱۵ هفته ۳۰ دیقه
خاکشیر ۳۷ هفته
زعفرون نخوردم

بچه ها خاکشیر و گلاب برا چی خوبه بخوریم من هنوز زایمان نکردم هر چ پیاده روی هم میکنم تاثیر نداره بعد خاکشیر و گلاب بخورم خدای نکرده بچه پی پی نمیکنه؟

از ۳۶ باید شروع کنی پیاده روی و ورزش رو فقط زعفرون نخور میگن ضربان قلب بچه رو میاره پایین نمیتونی زایمان کنی

زعفرون نخووووور
از همین الان دیگه شروع کن
خاکشیر هم بطری پر کن میری پیاده روی بخور

من از این هفته ورزشای لگنی پیاده روی روزی نیم ساعت شروع کردم و دارم کم کم بیشترش میکنم ب امیدخدا

من این همه کار کردم .... تاثیر نداش ۱۳ساعت درد کشیدم نیومد...
آخرم سز شدم ...‌
بنظرم خودتو عذاب نده برو‌سز شو

چه ورزشایی میخواین انجام بدین؟
با ماما یا از نت ؟ منبعشو معرفی میکنین

ببخشید علت آبزیزش دهان نوزاد چیع

زعفرون اصلا نخور ب هیچ وجه
شربت خاکشیر۳۵هفته
بقیشونم۳۴هفته