دوستان کسی تجربه داره که توی بارداری نون و برنج و ماکارونی وسیب زمینی و تنقلات و شیرینی جات و کلا چیزای چاق کننده رو کلاحذف کرده باشه؟؟؟بانظرپزشکتون بوده؟؟نتیجه چطوربوده؟بچه تون کم وزن نشده؟

عزیزم من وزنم خیلی می‌رفت بالا،دکتر گفت اینا رو خیلی کم کن به جاش مثلاً خورشت بیشتر بخور،اما نگران نباش،بچه به فکر خودش هست😂 از ذخایر تو استفاده می کنه😣

چند کیلو تا الان اضافه کردی

حذف ک نمیشه کرد اما کم چراو البته مضرها اره میشه حذف کرد

وزن منم از حد نرمالش بیشتر میره بالا
ولی اینارو مبخورم تنقلات و شیرینی خیلی کم

وزن منم خیلی داره سریع میره بالا برنامه ریزی کردم همینایی که نوشتین رو‌کمتر کنم به جاش سالاد و سبزیجات بیشتر بخورم و پیاده روی کنم

وااااا، برای چی حذف کنی ؟ بچه به تمام اینا نیاز داره
برنج و نان و سیب زمینی خیلی لازم هست
تنقلات و شیرینی رو حذف کن بحاش خرما حتما بخور