بچه ها بعد اقدام چیا بخوریم بگیره ...من دیشب اقدام کردم چه ویتامین های بخوریم به جز د۳ و فولیک اسید

فقط بهش فک نکن من دو سال همش میکفتم الان اقدامم چی بخورم چی کا کنم بعد دوسال دقیقا وقتی گرفت ک اصلا اون ماه فقط دو بار رابطه داشتیم و اصلا بهش فک نمیکردم

فقط بیخیالش شو بگو من از ماه بعد اقدام می کنم برای بارداری. رابطه‌تون بدون حافظت باشه ولی قضدتون برای ماه های بعد باشه. کلا از ذهنت باردار شدن رو دور کن از صدتا ویتامین بهتر عمل می کنه

روز تخمک گذاریت اقدام و شروع کن، به همین ترتیب یک شب درمیون نزدیکی کن،،،قبلش چیزای مقوی بخورید

امگا 3هراز دوروز بخور

امگا3و ویتامبن ای باید با ویتامین د باهم خورده برای تقویت تخمک البته مکمل هست اینا کلابارداری توی هرماه 20درصد صد درصد نیست ک بگیم اینا رو خوردیم چرا نشدیم ..

قبل از اقدام باید بخوری دیگ

فقط استدس دور کن