دخترااا من هرروز صبح صبحانه تخم مرغ ابپز میخورم اشکالی که نداره؟

نه یدونه بخور ولی من یه روز در میون دو تا میخورم عالیه

هفته ای دو سه بار بخور.در ضمن تخم مرغ آبپز یبس میکنه هواست باشه

زیادی هم خوب نیست هفته ۲بار بخور صبحانه مثل هلوا . پنیر. شیره خرماه ارده. کره و مربا . خامه عسل و سرشیر هم مصرف کن نه هر روز یک روز درمیان

سلام عزیزم هر روز خوب نیست
تنوع بده ب صبحانه ات‌‌
یکروز کره عسل برای شکمت کار می کنه
یکروز شیره ارده برای کم‌خونی
یک روز تخم مرغ

نه واسه وزن جنین خیلی هم خوبه...مخصوصا با سس 😋

نه خیلی هم خوبه عزیزم پروتئین داره

نه تازه خیلیم خوبه

نه....