مامانا من مصرف تخم مرغم بالاس بیشتر به صورت ابپز،جوری ک در هفته شاید 5 یا 6 وحده صبحانه رو تخم مرغ میخورم،مشکلی داره ؟

خیلیم عالی.برا وزن بچه هم خوبه من که ابپزشو نمیتونم بخورم

این که نمیگن بهش مصرف بالا

منم هر روز میخورم فقط سعی کن زرده شو نخوری یا یه روز درمیون بخوری چون کلسترول رو میبره بالا

منم بایدبخورم نمیدونم چرامیلم به چیزای مفیدنمیکشه همش چیزای مضرمیخورم😂😂

نه

اتفاقا برای وزن دهی بچه خیلی هم عالیه

چرا من نمیتونم آبپز بخورم حالم بد میشه🙁

منم هر روز میخورم

اتفاقا خیلی هم خوبه نوش جونتون باز من اصلا نمیتونم بخورم

خوش بحالت من آب‌پز بدم میاد نمی تونم بخورم

بعضی مامانا میگن ما روز دوتا آب‌پز میکنیم میخوریم

دکتربمن گف هفته ای چارتامجازه

۵ یا ۶ تا در هفته که مصرف بالا حساب نمیشه عزیزم
نوش جونت باشه
با خیال راحت بخور وقتی میلت میره یعنی بدنت نیاز داره