مامانا برای تقویت خودمون چون شیر میدیم چیا بخوریم خوب باشه مقوی میشه کمک کنید ؟؟ پودر شیر افزا چی خوبه

من قرص شیرافزای لاکتاول میخورم خوبه، واسه خودمون مولتی ویتامین، کلسیم و آهن تا 3 ماه باید بخوریم، غذا هم کاچی و گوشت تو شیشه و آبگوشت خوبه، دلستر هم شیر رو زیاد میکنه، تا 40 روز روزی دوتا تخم مرغ خونگی خام هم بزن با یه لیوان شیر یه کم هم گلاب بزن بخور واسه اینکه بعدا کمردرد نگیری خوبه

بنظرم هم توبارداری واسه وزن گیری هم تو شیردهی سه شیره یا شیره انگور با کره بادوم زمینی مخلوط کنی مقوی ترین چیز

دمنوش بابونه خوبه واسه افزایش شیر

هر چی میخوری فقط چیزای نفخ دار رو تا چهل روز رعایت کن از من میشنوی بچت کولیک نگیره

اگه زردی نداره کاچی بخور
موز ،خرما و ارده .کپسول شیر افزا میگن تاثیرش بیشتره .رو من پودرش تاثیری نداشت ،غذای خوب اب ماهیچه ،کله پاچه .

پودر و قطره شیرافزا بدمزه هست.قرصش رو بخور.روش نوشته شیرافزا.مارک خاصی نداره.
خودتم سبزیجات و لبنیات و برنج و جگر تا ۱۰ روز نخور.کباب و جوجه بخور.میوه هم انار و گلابی خوبه