سلام خانما ظهرتون بخیر
میگم ک کسایی ک طبیعی زایمان طبیعی کردن میشه بگین چطوره و چه چیز هایی رو توصیه میکنید برای زایمان راحت

حتما ماما همراه بگیر
حتما هم بی دردی از کمر استفاده کن

اپیدورال ماما خصوصی

ولا من میگم اون ورزش های که تو همون بیمارستان زیمان میکنی برو کلاس. اونارو انجام بدی. خیلی خوبه.

مدام دوش آب گرم بگیر اسکات بزن زیردوش کمرتوماساژ بده تاخونریزی آبریزی ودردزیادنداشتی بیمارستان نرو