خانما خوردن بلال هم تو وزن گیری جنین تاثیر خوب داره؟
کلم بروکلی هم برای وزن گیریه یا برا ویتامینش میگن مصرف کنیم؟

من روزی دوتا بلال میخورم خیلی دوسدارم

مصرف ذرت برای زن باردار توصیه می شود زیرا این دانه غلات حاوی مقدار قابل توجهی تیامین است. تیامین از خانواده ویتامین B است و به رشد سالم مغز جنین و تقویت حافظه اش کمک می کند. مصرف ذرت حتی برای سلامت مغزی مادر نیز موثر است.

آره عزیزم واسه‌وزن گیری واسه شیر دهی بلال فوق‌العاده هست

وزن خاصی نمیده