خانما چه خوراکی هایی برای وزن گیری جنین تاثیر بیشتری داره😍
مثلا شیر و ماست هم خوبه برای وزن گیری؟؟
بجز حلیم و مغزیجات ...‌!

انواع کباب… حبوبات….کره بادوم زمینی

بهت گفتم که گلم تو پی وی
ماست
شیر
خرما
حلیم
فرنی
تخم مرغ آب پز
سیب زمینی آب پز
دلستر
کباب
گوشت قرمز ماهی میگو
حبوبات مخصوصا عدس سبز و دال عدس و لوبیا
قلم
کشک
مغزیجات
سوپ جو پرک

بستنی و آبگوشت

گوشت تخم مرغ مغزیجات حلیم ابگوشت

چقد گشنگه نی نی

قلم بستنی گوشت

مرغ گوشت ماهی بستنی شیر اره خوبه موز خربزه

خداا اینوو 😍😋🤭🤭😂😂
گلم بستنی و هندونه خیلی خوبهه

شیر گوشت حبوبات تو وزنگیری خیلی تاثیر دارن