یه هفته دیگه سونو وزن دارم ، چی بخورم عالی وزن بگیره؟😩بر اساس تجربه بگید لطفاا

بستی و دلستر نخور ب بچه آسیب نزن بزار با چیزای مقوی وزن بگیره مثل حبوبات لوبیاهای مختلف تخم مرغ خرما و گوشت مرغ و ماهی و گاو گوسفند و شیر و ماست بخور

دوستم ماه های آخر بچه ش ۱/۷۰۰ بود دکتر گفت آب هویج بستنی بخور
موقع تولد وزنش خوب شد

من اصلا کلسیم نمی خورم هیچ وقت باعث سنگ کلیه میشه

فقط سویق سنجد رو توی شیر بریزید روزی یک لیوان بخورید
داخل خورش هم بریزید عالیه

لیدی میل بستنی آجیل حلیم

ماهی و آجیل و شیر و حلیم و تخم مرغ و کرم بادوم زمینی من میخورم که هفته پیش رفتم وزنش ۱۳۸۰ بود

بر اساس تجربه همه داروهای مکمل که دکتر داده بود مرتب خوردم

حلیم بستنی فرنی آبگوشت

هرروز تخم مرغ ابپز،حلیم هم خوبه ،بستنی

مرغ و گوشت، بیشتر کبابی
تخم مرغ، لیدی میل ، آجیل

من که همه می خورم چیز خاصی مصرف نمی کنم

بستنی حلیم آبگوشت آجییییل حتما مکمل هاتو مرتب بخور

تاحالا نرفتی

میوه شیر پروتئین