من ۵۵کیلو بودم با ابنا الان ۶۵کیلو ام
بستنی هر روز یه دونه . خوردن سیب زمینی پوره . ماکارونی . تخم مرغ. شیررر پرچرب .ویتامین دی . کلسیم . ویتامین سی
فقد باید سعی کنی وعده های غذایت زو زیاد کنی یا برو به بهداشت دگتر تغذیه
غذا بخور
کاش من لاغر میشدم
عرق یونجه خیلی خوبه قشنگ یه 20 کیلویی اضافه میکنی برگشت هم نداره روزی نصف لیوان بخور دوران پریود هم نخور من همه راهی رفتم فقط این جواب بود بی درد سر
سیب زمینی و بستنی خیلی کمک میکنه
من سخت چاق میشدم اما شدم بعد دو ماه تقریبا وکمی بیشتر زمان باید بذاری
جوانه گندم
ولی کپسول ها و قرص های چاقی رو. امتحان نکن ب هیچ وج باعث نازای و اختلال تو سیستم بدن میش
دکتر تغذیه برو
بلال بخورخیلی خوبه برای زیادشدن وزن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.