نمیدونم چرا وزنم الکی بالا می ره خیلی مواظبم رعایت میکنم بازم وزنم بالا میره یهو یه روز یک کیلو میره بالا دو سه روز استپ دوباره یک کیلو هنگم بخدا همینجوریشم اضافه وزن داشتم این مدل اضافه وزن خیلی عجیبه

احتمالا میوه زیاد میخوری

کم کاری تیروئید نداری؟

عزیزم مثل منی دقیقا دارم دیوانه میشم. پس فردا میخوام برم آزمایش دفع پروتئین بدم

دقیقا مثل من هردفعه ام میرم دعوام میکنه فک میکنه خوراکی و بستنی و اینا میخورم🫠🫠

منم این ماه که رفتم دکتر ۲کیلو ونیم اضافه کرده بودم دعوام کردن با اینکه خیلی مراعات میکنم تا ماه ۴هم ۶کیلو کم کردم

ازمایش قند و تیرویید باید بدی و چک بشی اگ سریع وزن میگیری

نوشابه و آبمیوه بیرون نخور
اینا خیلی چاق میکنن منم وزنم خیلی میره بالا توی یه ماه ۴کیلو ۶ کیلو چاق میشم با اینکه رعایت میکنم و دیابت ندارم و آزمایش پروتئین هم دادم خوب بوده

ازمایش دفع پروتئین دادین؟
فشارتون خوبه؟

منم همینطورم اصن نمیدونم چرا

کاش برا منم میرفت بالا😂

پس چرا من مباد پایین