خانما برا زایمان‌طبیعی پیاده‌روی چند‌هفته شروع کردین؟

من دکترم گفته بود از۳۶شروع کن

از الان روزی ده دقیقه یک ربع برو از ۳۷ هفته به بعد تایمشو بیشتر کن

پایان ۳۶هفته

منم سرکلاژم دکتر بهم گفت بعد از اینکه سرکلاژتو باز کردم شروع کن، الان شروع نکن به رحم و بخیه ات فشار میاد

من ۳۵ هفته ام شروع کردم

از الان میتونی پیاده روی کنی ولی از ۳۵ هفته ب بعد هی بیشترش کن