کلا قرص اهن با کلسیم بعد از غذا بخوریم اوکیه با ویتامین دی؟

آهن شب قبل خواب
ویتامین دی بعد ناهار
کلسیم عصر

باهم نباید بخوری

کلسیم و آهن نباید باهم خورده بشه هیچ کدوم جذب نمیشه
کلسیم و ویتامین دی با هم بعد ناهار
شبم آهن

اهن و کلسیم با هم نباید مصرف شن
یکیو ظهر بخور یکیو شب

کلسیم بعد صبحانه ویتامین دی بعد نهار آهن شب

عزیزم کلسیم و آهن رو باهم مصرف نکن، اولویت جذب با کلسیم و عملا آهن جذب نمیشه ، آهن رو بذار شب بعد شام

کلسیم رو موقع ناهار میخورم ویتامین دی رو بعد صبحانه آهن هم بعد شام
کلسیم رو شب نخور خوب نیست چون باید آب زیاد بخوری

آهن و کلسیم اصلا با هم نخور ویتامین دی همراه با ناهار آهن بعد از صبحانه کلسیم شب بخور عزیزم

من قرص آهن رو بعد یک ساعت صبحانه خوردن میخورم .کلسیم و شب میخورم .ویتامین دی رو یک روز در میون بعد ناهار

دکتر من گفت باهم نخور
ویتامین دی بعد ناهار اهن عصر کلسیم هم شب

من کلسیم با غذا میخورم