سلام دخترا خوبید میگم من شیر دارم فقط می‌خوام بدونم چی بخورم شیرم غلیظ باشه بچه تپلی بشه اگه میدونید و نتیجه گرفتید بهم بگید ممنونم

خرما
شربت شیره انگور گردو وبادوم

کنجد خیلی خوبه ولی خب گرمم هست ماهی هم خوبه خرما
زیره و رازیانه بادام اینا خوبن بی تاثیر نیستن

بلال زیاد بخور هم شیرت زیاد میشه هم پسرت تپل میشه

قرص کلسیم

بادام میکن خوبه

خورما خیلی خوبه

چای نخور

تو غذاهات کره حیوانی محلی بریز