سلام این ماهم که دیگ پری شدم واسه ماه بعد هم اقدام میکنم بیاید بگید از الان لازمه منو همسرم چیزی بخوریم یا روغنی چیزی استفاده کنیم که ماه بعد دیگه باردار بشم به امید خدا همتون واسم دعا کنید که ماه دیگه باردار بشم🥲🥺❤️

۱. تنظیم خواب، ۱۱ شب بخوابی، ۸ ۹ بیدار بشی. هم برای همسر هم خودت.
۲. نداشتن استرس، اکه مثل من خیلی استرس داری، هر شب در میان ۱ استکان عرق اسطوخودوس بخور خیلی آروم میکنه.
۳. رعایت رژیم غذای: حذف لبنیات، حذف شکر و قند و شیرینی، نوشابه و دلستر و...، خوردن میوه و سبزیجات و حبوبات و آجیل و مغزیجات، خوردن خرما و حذف فست فود و سوسیس کالباس و ماکارونی و غذای کنسروی.
۴. ماساژ زیر دل با روغن سیاهدانه از روز ۵ پریودی، به مدت ۳ تا ۵ دقیقه بعد تا صبح ببندش
۵. اگه بادکش بلدی که هقته ای ۲ بار هم بادکش کن.
۶. خوردن ۱ استکان عرق رازیانه هر شب از روز ۵ پریودی
۷. خوردن عسل و سیاهدونه یک قاشق چایخوری صبح و شب
۸. پیاده‌روی یا انجام ورزش هایی خونرسانی به کف لگن و تخمدان ها
۹. برای خودت و همسرت هم قرص جینسنگ واسه تقویت اسپرم و تخمدان عالیه
۹. توکل به خدا

من ۲ هفته انجام دادم و همون ماه باردار شدم.

گلم گرمی از اول تا آخر پریودیت حتما بخور هم خودت هم شوهرت روغن سیاه دانه چرب کن دور نافتو عسل سیاه دانه هم بخور رحمت تا میتونی گرم نگه دار آب زیاد بخور عفونت نداشته باشی یه وقت بر طرف بشه اسید فولیک هم خودت هم همسرت باید بخورین سخته حوصله می خواد برنامه ریزی می خواد ولی در عوض ماه بعد نی نی میاری قول میدم بهت

گرمیجات هم خودت هم همسرت حتما زیاد بخورین چای دارچین چای گل محمدی چای زنجبیل حتما بخورین به جای چای معمولی تحرکت زیاد باشه یکجا نشین

استرررررررررررررس و اضطراب دورررررر باشه