دوستان من این ماه هم باز قسمت نبود مادر بشم و پریود شدم برای ماه بعد مامانایی که باردار شدید چه کارهایی انجام دادید که زودتر باردار شدید راهنمایی کنید ممنون

من این ماه اینارو رعایت کردم
و قرص کوکیوتن هم میخورم
امیدوارم همه چشم انتظارا جواب بگیرن

الهی به زودی همه چشم انتظار ها دامن شون سبز شه

عزیزم یک بنده خدایی اینارو نوشته بود که خیلی قبول دارم نوشته هاشو
همشو هم بزنی توی گوگل میبینی برای بارداری خیلی خوبه
ولی هر چی میگردم خودشو پیدا نمیکنم 😅

تحرک داشته باش
غذاهای مفید و مقوی بخور
استرس رو بذار کنار
از فردا روزی که پاک شدی تا یه روز قبل موعودت یه شب درمیون اقدام داشته باشین ان شالله نتیجه میگیرین

ورزش کن بعلاوه سالم خوری

سلام عزیزم ازسه ماه قبل بارداری به دکتر متخصص مراجعه کنید جدا از یه سری ازمایشات لازم که براتون مینویسه اگر مواردی نیاز باشه که توصیه می کنندو اگر شرایط نرمال و عادی بود براتون یدوفولیک هروز 1عدد-امگا3 یک روز درمیان 1عدد- ویتامینc یک روز درمیان 1 عدد- ویتامین D(50000) ماهی 1الی2عددتجویز میکنه.البته به گفته دکتر خوردن یدو فولیک از یکسال قبل بارداری هم خیلی خوبه چون ید رو سلامت جنین تاثیر زیادی داره و دوستان ید وفولیک با اسید فولیک فرق میکنه ،دوز یدش بیشتر.منظم ورزش کنید هم برای روحیه شاداب وهم وزن نرمال-با توجه به کتاب تغذیه بارداری (ریحانه بهشتی )👈🏻خوردن عرق کاسنی و قووت و بِه و انار و غذاهاي مقوی با گوشت به مرد توصیه شده،خودتون هم خوردن هر غذا و خوراکی مقوی و گرمیجات در دسترس خوبه که بخورید طبق بعضی مطالب خوردن بعضی موارد برای دوقلو توصیه شده مثل قووت-اناناس-انبه-توت فرنگی-پرتقال-لبنیات-زنجیبل -دارچین-حبوبات(عدس،لوبیا چشم بلبلی،لوبیا قرمز)-در معرض دود قلیون وسیگار قرار نگیرید.الکل مصرف نکنید نه خانم و نه اقا اگرم هواستون نبود حداقل یک هفته گذشته باشه چون الکل و مشروب باعث کاهش ویتامین D میشه رو استخوان جنین تاثیر میزاره باعث نرمی استخوان میشه .قبل اقدام سعی کنید به شكم روغن بماليد با بستن شال یاهر چيزي رحم گرم نگه داريد بعد پریودی یک شب درمیان اقدام کنید (به طوري عمومی ميگن يك شب درميان ولی بعضی افراد با توجه به نظر پزشك خود تو دوره تخمك گزاريشون هرشب اقدام مي كنند اين به نظر پزشك بستگي داره افراد متفاوت هستند)توکل به خدا💚🌱

عزیزم گرمی جات زیاد بخور هم خودت هم شوهرت
پاهاتو رحمتو همیشه گرم نگهدار
و برای اینکه نتیجه حتمی بگیری 12روز بعد از اولین روز پریودتو محاسبه کن روز 12_14_16نزدیکی داشته باش

من پاکسازی کبد انجام میدادم دیدم باردارشدم
پاکسازی بدن،پاکسازی مزاج باطب سنتی فوق العاده عالی جواب میده
من خودم تحت نظر مشاورطب سنتی درمان شدم
دوست داشتی میتونم شماره شوبرات بزارم