سلام دوستان چون موقع خوابیدن که میخواید از این پهلو به اون پهلو بشید بلند میشید میشینید بعد رو اون یکی پهلو میخوابید یا همین جوری هم میشه؟

من رو کمر میشم آروم بعد میچرخم

من ک آنقدر دورم متکا گزاشتم باید بلند شدم چند تارو جابجا کنم تا بتونم بچرخم

نه بابا نشستن برای چی.اول آروم برو رو کمر بعد پهلوی بعدی

من همینجوری راحت نمیتونم بچرخم باید حتما پاشم چون دردم میاد

نیازی به بلند شدن نداره عزیزم

دوستان روش صحیح زانو جمع می‌کنی آروم آروم زانو به زانو میچرخی من دکتر جلوم انجام داد نیاز به بلند شدن نداره

همینجوری سرجات اروم بچرخ دیگه تا بیدار بشی دوباره بخوابی که خواب میپره من که بزور میخوابم

من ک بلند میشم میشینم بعد میچرخم این جوری خیال آدم راحت تر هست تو هم بلند شو بچرخ خیالت راحت تر

سلام عزیزم من هردوتا زانوم رو جم میکنم ب بالا و بعد میچرخم بلند نمیشم