من کم خونی داشتم شدید تر شد دکتر یه قرص آهن جدید هم نوشت اون قبلی اسمش یونی فرو بود یه ساعت بعد صبحانه میخوردم
این یکی دکتر نوشت آیرون پلاس اینم بعد صبحانه حالا نمدونم چه طوری بخورم شبا هم کلسیم میخورم میگن خوب نیس باهم بخوری🤔

آهن فقط موقع خواب بخور ، اما با کلسیم باید کم کم ۸ ساعت فاصله داشته باشه وگرنه آهن جذب بدنت نمیشه

من قرص اهن رو شب میخورم .
کلسیم رو‌بعد ناهار

جذب اهن میگن شب بیشتره کلیسم صبح بخور اهن شب منم کمخونی دارم یکروز در میون دکتر گفت ۲تا بخور

عزيزم بايد بخاطر كم خوني دوتا بخوري.با فاصله از كلسيمت بخور. مشكلي نداره تا جاييك ميدونم. اگم اذيت ميشي ميتوني با مشورت كلسيم رو نخوري.من كلسيم نميخورم مولتي كافيه فكركنم