سلام وقتتون بخیر من تنبلی تخمدان دارم، و زومبا دنس میرم، این ورزش برای تنبلی تخمدان مضر نیست؟

چرا زومبا پر تحرک ورزش مناسب تنبلی پیاده روی روزی نیم ساعت با سرعت معمولی و یوگاست

وقتی توی اقدامی که کلا هورمونا بهم میریزه وقتی هم قرص هورمونی میخوری امکان جلو افتادن تاریخ هست
ولی اگه میگی منظم بوده نیازی به قرص نداری ولی اگه پزشک دیده صلاح دیده بده
زومبا در هفته سه ساعت میری نمیخواد پیاده روی بری زیاد بجاش قند مصنوعی و خیلی کم کن زیادم لبنیات نخور رحمت هم گرم نگهدار

یوگا بهترین ورزشه واسه تنبلی

برا تنبلی ورزش های اروم خوبه ن پر تحرک
پیاده روی خوبه

ورزش کلا برای کیست و تنبلی خوب نیست من از چند تا دکتر شنیدم فقط پیاده روی